冬至啦！长岭粉条烘干机厂家百信机械来告诉大家基本的冬至养生知识！

长岭县是吉林省松原市代管县，位于吉林省西部，松原市西南部，东与农安县接壤，南与公主岭市、双辽市交界，西与内蒙古科尔沁左翼中旗毗邻，北与通榆、乾安、前郭尔罗斯蒙古族自治县为邻。长岭县著名景区有龙凤山风景名胜区，2013年，龙凤湖湿地被吉林省政府批准为省级自然保护区。跟随百信机械小编获知常用的地域小知识：长岭县属中温带大陆性季风气候，年平均气温4.9℃，10℃以上有效积温2919℃，年降雨量470毫米，无霜期140天左右。海产品烘干机供应企业百信机械地处祖国中原腹地，米字形交通网络连接东南西北各地，高速、高铁、航空可快速到达，我们针对海产品烘干机客户有指定的服务团队，可为客户提供放心可靠的海产品烘干机解决方案！服务长岭客户，缔造放心海产品烘干机产品，百信机械欢迎长岭的朋友！

副食品 二十四节气传统节日文稿随笔

  【导读】：俗话说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，冬至的时候大家都习惯吃水饺，那2021年冬至是哪一天？冬季养生应该注意什么呢？跟着副食品 小编一起了解一下吧。

      冬至（Winter Solstice），俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等  。冬至是中国农历中一个重要的节气  ，也是中华民族的一个传统节日。古时有“冬至一阳生”的说法，就是说从冬至这天开始，阳气慢慢开始回升。副食品 小编提醒：冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。

    养生*，冬至进补的食物应该恪守三种功能：

　　一要有保温功能。即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。

　　二要有御寒功能。医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，长岭粉条烘干机品质产品供应商--百信机械小编提醒应注意补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。只要不偏食，就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。

　　副食品 小编提醒特别怕冷的人可多补充一些边根带皮的蔬菜。专家认为，这类蔬生长在土壤里，其根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。

　　三要有防燥功能。冬季气候干燥，人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状，补充维生素B2和维生素C十分必要。副食品 小编提醒：维生素B2多存于动物的肝、蛋、乳中；维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中。

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